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▷▷ 2021 ▷ ¿Cómo evitas los gases?

octubre 7, 2021


¿Cómo puedo evitar los gases?

Los gases son el resultado de lo que comemos y bebemos y de una pequeña parte del aire que respiramos.. Es normal que la gente pise el acelerador, ya sea por gases o por eructos. Sin embargo, si una persona tiene exceso de gas, podría ser una indicación de que algo no está funcionando bien en su cuerpo. Dependiendo de la situación, también puede ser muy doloroso y / o el embarazo.

Por eso hemos preparado una guía en profundidad de la que aprenderás cómo evitar los gases en el estómago.

¿Cómo puedo evitar los gases en el estómago?

Cambia tus hábitos

El origen probablemente esté en tus hábitos alimenticios. Debido a esto, lo primero que debe hacer es controlar qué alimentos está comiendo. Lo mejor es hacer una lista completa y luego analizar si realmente causan gases y si es así podemos reemplazarlos por otros completamente diferentes:

Por ejemplo, el alimento que producen la mayoría de las especies es el repollo. Bruselas, brócoli, coliflor, repollo, frijoles, peras, manzanas, salvado de trigo, cereales integrales y huevos.

Y lo que es más …


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