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▷▷ 2021 ▷ Plataformas vibratorias: efectos y características especiales

octubre 6, 2021


Seguro que has visto una serie de anuncios que hablan de los diferentes modelos. se habla Plataformas vibratorias que podemos encontrar en cualquier lugar del gimnasio.

Todos nos prometen tener un cuerpo perfecto con el menor esfuerzo posible. Incluso si alguna vez fue un gimnasio, es posible que haya notado que también son muy comunes allí.

Sin embargo: ¿Qué son exactamente y para qué se utilizan? ¿Pueden realmente tensar nuestro cuerpo? ¿Cuáles son tus pros y contras?

Hemos creado un artículo compacto a continuación para ayudar a responder todas estas y algunas preguntas nuevas.

La teoría de las plataformas vibratorias

Cuando se ponen en marcha estas plataformas, comienza a transmitirse toda una serie de vibraciones a nuestro cuerpo. Estos se originan en nuestros pies y luego se elevan para activar todos los músculos.

Dependiendo del modelo de plataforma, el Las vibraciones oscilan entre 20 y 50 Hz. Hay algunos modelos que se pueden utilizar de pie o incluso sentado.
Funcionan de esta manera: todas estas vibraciones ayudan a que las fibras musculares se contraigan (son mucho más …


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